头发太油一天不洗就油了，可能与生活习惯、饮食习惯、内分泌失调、疾病等有关。以下是一些解决方法：
1.调整生活习惯：
勤洗头：保持头发清洁，建议每天或隔天洗一次头。
选择合适的洗发水：根据自己的发质和头皮状况选择合适的洗发水，避免使用过于油腻或刺激性的洗发水。
按摩头皮：用指腹轻轻按摩头皮，促进血液循环，减少油脂分泌。
避免过度烫染：频繁烫染会损伤头发，导致头发更容易出油。
合理作息：保证充足的睡眠，避免熬夜。
减少压力：保持心情愉悦，避免长期处于紧张、焦虑的状态。
2.调整饮食习惯：
少吃油腻食物：减少摄入过多的油脂、糖分和盐分，多吃新鲜的蔬菜和水果。
多喝水：保持身体水分充足，有助于代谢废物和油脂。
避免饮酒和吸烟：饮酒和吸烟会刺激头皮，导致油脂分泌过多。
3.治疗相关疾病：
如果头发油的问题与内分泌失调有关，如雄激素性秃发、脂溢性皮炎等，可以在医生的指导下使用药物进行治疗。
如果头发油的问题与疾病有关，如头皮感染、免疫系统疾病等，需要治疗原发疾病。
需要注意的是，对于一些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童等，在选择治疗方法时需要格外谨慎，最好在医生的指导下进行。同时，如果头发油的问题严重影响生活质量，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。