一直咳嗽喉咙里有痰咳不出来咽不下去可能由多种原因引起，比如慢性咽炎，一般病程较长，可能持续数周甚至数月。出现这种情况首先要考虑可能是上呼吸道感染后遗留的症状，也可能是慢性咽炎等疾病导致。
常见病因分析
上呼吸道感染后： 当人体遭受病毒或细菌感染引发上呼吸道感染后，呼吸道黏膜受损，分泌功能紊乱，就容易出现喉咙有痰、咳嗽且难以咳出的情况，这种情况可能会持续1 - 2周左右，但也有部分人会迁延不愈。慢性咽炎： 长期吸烟、饮酒、爱吃辛辣刺激性食物的人容易患慢性咽炎，患者会感觉喉咙里总有痰，咳不出来也咽不下去，还可能伴有咽部异物感，病程可长达数月甚至数年。
如何缓解不适
多喝水： 每天保证饮用1500 - 2000毫升的水，充足的水分能使痰液稀释，更容易咳出。比如可以定时定量喝水，每次喝100 - 200毫升左右。调整饮食： 避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，像辣椒、油炸食品、咖啡等。可以多吃一些润肺化痰的食物，例如雪梨，雪梨具有清热润肺、止咳化痰的作用，可以将雪梨切成小块，直接吃或者煮成雪梨汤饮用。
就医相关建议
持续时间较长时： 如果这种喉咙有痰、咳嗽咳不出的情况持续超过2周还没有缓解，就需要去医院就诊。医生可能会进行咽喉部检查、血常规等相关检查来明确病因。出现其他严重症状时： 如果除了有痰、咳嗽外，还伴有发热（体温超过38.5℃）、呼吸困难、痰中带血等严重症状，必须立即就医，这些症状可能提示存在肺炎、肺结核等更严重的疾病。