外痔疮形成的原因主要有以下几方面。首先，久坐久站是常见原因之一，比如一些职业需要长时间坐着工作，像办公室职员，每天坐着的时间超过6小时，就会使肛门直肠部位静脉回流受阻，增加外痔疮形成的风险；其次，不良的排便习惯也是重要因素，有的人排便时久蹲厕所，比如排便时间超过10分钟，会导致肛门直肠部充血，容易引发外痔疮；还有饮食因素，长期爱吃辛辣刺激性食物，像经常吃辣椒、火锅等，会刺激肛门直肠部位，使局部血管扩张，增加外痔疮发生的可能性。
久坐久站相关因素
职业因素： 像司机这个职业，一天中大部分时间都处于坐着的状态，肛门部位血液循环不畅，据统计，司机患外痔疮的几率比正常人群高出约30%。长时间保持同一姿势，会影响肛周静脉血液回流，使得静脉丛淤血扩张，从而容易形成外痔疮。日常习惯： 有些人平时很少活动，闲暇时间大多是躺着或坐着，缺乏运动，这也会导致肛门局部血液循环不良，增加外痔疮形成的几率。
不良排便习惯因素
排便时间过长： 很多人有在厕所看书、玩手机的习惯，这样会不自觉地延长排便时间，当排便时间超过15分钟时，肛门直肠部会持续充血，久而久之就容易诱发外痔疮。排便用力过度： 便秘的人在排便时往往会过度用力，这会使腹压增加，进而影响肛门部位的静脉回流，长期如此容易引发外痔疮。
饮食因素相关情况
辛辣食物刺激： 经常吃辛辣食物会对肛门直肠黏膜产生强烈刺激，导致局部黏膜充血水肿。有研究发现，每天摄入辛辣食物的人群，外痔疮的发生率比很少吃辛辣食物的人群高出40%左右。过量的辛辣成分会影响肛周血管的正常功能，使得血管弹性降低，容易形成外痔疮。饮酒影响： 长期大量饮酒也会对外痔疮的形成起到推动作用。酒精会刺激肛门部位的血管，使其扩张，同时还会影响身体的血液循环和代谢功能，增加外痔疮发生的风险。