老是睡不够可能与非疾病因素如过度劳累等有关，也可能与疾病因素如缺铁性贫血、甲状腺功能减退等相关。
一、非疾病因素：
1.过度劳累：当平时工作强度过大，或是频繁进行重体力劳动，且没有获得足够的休息或睡眠时间，就容易引发过度劳累的状况，进而出现老是睡不够的现象。
二、疾病因素：
1.缺铁性贫血：
(1)饮食结构不合理，例如长期保持素食，会导致铁摄入不足；
(2)幽门螺杆菌感染等因素会致使铁吸收不足，这些情况都可能引发缺铁性贫血，使得细胞功能紊乱，常常表现出乏力、容易疲倦等症状，也就可能呈现老是睡不够的状态。
2.甲状腺功能减退：由于体内甲状腺激素的合成及分泌减少，或者甲状腺激素的生理效应不足，会造成机体代谢降低，从而出现嗜睡、乏力等表现，可能就会让人感觉老是睡不够。
如果存在老是睡不够且经充分休息后仍无法缓解的情况，建议及时就医，完善相关检查以明确病因，并遵循医嘱进行针对性治疗，以免延误病情。