脂蛋白a偏高可通过生活方式调整、定期监测以及治疗基础疾病等来调理。一般来说，脂蛋白a偏高的人群首先要注意生活方式的干预。
饮食调整方面
控制脂肪摄入： 日常饮食中应减少饱和脂肪酸的摄入，像动物油、油炸食品中饱和脂肪酸含量较高，每天饱和脂肪酸的摄入量最好控制在总热量的10%以下。例如，用橄榄油、茶籽油等富含单不饱和脂肪酸的油脂来代替部分动物油烹饪。增加膳食纤维摄入： 多吃蔬菜、水果和全谷物，每天应保证摄入25~30克膳食纤维。比如，燕麦就是很好的富含膳食纤维的食物，每天可以吃50克左右的燕麦片。
生活习惯调整方面
适度运动： 每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，像快走就是不错的选择，速度保持在每分钟100~120步，每次快走30分钟以上，每周坚持5天。也可以结合力量训练，如每周进行2~3次的简单力量练习，像利用哑铃进行上肢力量训练等。戒烟限酒： 吸烟会明显影响脂蛋白a水平，所以必须戒烟。对于饮酒，男性每天饮酒的酒精量不应超过25克，女性不应超过15克，白酒、啤酒、红酒都要控制量。
定期监测方面
定期复查脂蛋白a： 一般建议每3~6个月复查一次脂蛋白a水平，同时还要监测血脂中的其他指标，如总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇等。通过定期监测，可以了解脂蛋白a的变化情况，以便及时调整调理方案。
治疗基础疾病方面
控制相关疾病： 如果本身患有糖尿病、甲状腺功能减退等疾病，要积极治疗这些基础疾病。比如，糖尿病患者要通过饮食控制、运动和药物治疗等将血糖控制在合理范围，一般空腹血糖应控制在4.4~7.0毫摩尔/升，餐后血糖应控制在10.0毫摩尔/升以下；甲状腺功能减退患者需要服用左甲状腺素钠片等药物来维持甲状腺功能正常，使甲状腺激素水平保持在正常范围内。