自然流产后可通过饮食和药物两方面来调理身体。
一、饮食
自然流产后的女性身体通常较为虚弱。在饮食方面，要避免食用寒凉、辛辣和刺激性食物，应以清淡且具有补血功效的食物为主。女性要注意多喝水，可适当食用一些保健品。同时，多进食如南瓜粥、牛奶、鸡蛋、猪肝等食物，以实现合理的营养补充。
1.南瓜粥：富含多种营养物质，可为身体提供一定的能量和营养支持。
2.牛奶：含有丰富的蛋白质、钙等，有助于增强体质。
3.鸡蛋：营养丰富，能补充身体所需的多种养分。
4.猪肝：有一定的补血作用。
二、药物调理
自然流产后往往会出现阴道流血、腹痛等症状。可口服如益母草等促进宫缩的药物，也可服用一些有助于恢复卵巢功能和促进子宫内膜恢复的药物，以及抗生素类药物，如头孢或青霉素等。
1.益母草：能促进子宫收缩，帮助排出宫腔内的残留组织。
2.促进卵巢恢复的药物：有助于卵巢功能尽快恢复正常。
3.促进子宫内膜恢复的药物：有利于子宫内膜的修复。
4.头孢或青霉素：起到抗感染的作用，预防炎症发生。
建议自然流产后积极前往医院进行检查，以便根据具体情况进行对症调理。总之，自然流产后的调理十分重要，饮食和药物的合理运用能帮助女性更好地恢复身体。