宝宝积食时，可以食用以下食物来帮助消化：
1.山楂：山楂中含有多种有机酸，能增加胃蛋白酶的活性，促进蛋白质的消化，同时还能刺激胃黏膜分泌消化液，有助于食物的消化。
2.神曲：神曲是一种酵母制剂，含有丰富的维生素B1和消化酶，能促进消化液的分泌，增强胃肠蠕动，帮助食物的消化和吸收。
3.鸡内金：鸡内金是鸡的砂囊内壁，具有消食化积的作用。可以将鸡内金研末冲服，或与其他食材一起炖煮，有助于改善积食症状。
4.山药：山药具有健脾益胃、助消化的功效。可以将山药蒸熟后捣成泥状，或与其他食材一起煮粥，给宝宝食用。
5.白萝卜：白萝卜具有下气、消食、润肺、解毒生津的功效。可以将白萝卜煮水或煮汤给宝宝饮用，有助于缓解积食引起的腹胀、腹痛等症状。
需要注意的是，食物只能起到辅助缓解积食的作用，如果宝宝积食症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在日常生活中，要注意宝宝的饮食规律，避免过度进食，保持适量的运动，有助于预防积食的发生。