一般来说，宝宝腹泻时适量喝一些粥比较好，比如山药粥、小米粥、苹果粥等。具体如下：
一、山药粥：山药含有胃蛋白酶，有开胃健脾、固肠止泻的作用。宝宝适量喝山药粥能在一定程度上缓解腹泻状况。
1.山药的特性：富含胃蛋白酶。
2.功效阐述：能帮助开胃健脾、起到固肠止泻效果。
3.对宝宝腹泻的作用：可有效改善腹泻情况。
二、小米粥：小米具有温脾暖胃、促进消化的功效。给宝宝适量喝小米粥可改善其肠胃不适症状。
1.小米的特点：有温脾暖胃等功效。
2.功效具体体现：促进消化。
3.对宝宝的益处：能有效改善肠胃不适。
三、苹果粥：苹果含有丰富的纤维素、果酸，煮在粥里能帮助宝宝生津开胃，还能刺激胃酸分泌，有较强的收敛作用，从而减轻宝宝腹泻、腹痛现象。
1.苹果的成分：富含纤维素和果酸。
2.作用表现：生津开胃、刺激胃酸分泌和发挥收敛效果。
3.对宝宝腹泻腹痛的影响：起到减轻作用。
此外，还可以喝皮蛋瘦肉粥，但家长要注意适量给宝宝喝粥，避免喂食过多加重宝宝胃肠道负担，影响身体健康。如果宝宝腹泻严重，还需遵医嘱服用蒙脱石散、小儿胃宝片、乳酸菌素片等药物进行治疗。总之，宝宝腹泻时要合理选择饮食和治疗方法。