40岁女人的性生活频率与体质密切相关。体质较好的情况下，一周有2至3次性生活是正常的；若体质较差，一周一次或两周一次性生活则属正常。
一、性生活频率的影响因素：
1.体质：身体素质好，性生活频率相对可高些；身体素质欠佳，频率则相应降低。
2.个体差异：不同女性的身体状况和需求存在差异，不能一概而论。
二、正常性生活频率的判断：只要男女同房后没有明显的诸如腰酸、乏力、烦躁、失眠等不适感，就可视为正常的性生活频率。如果出现这些不舒服的症状：
1.可能需要降低性生活频率，让身体得到充分休息和恢复。
2.必要时可考虑口服中药进行调理，以改善身体状态，达到健康生活的目的。
总之，40岁女人性生活频率受多种因素综合影响，要根据自身实际情况合理调整，以确保性生活和谐且不影响身体健康。