40岁女人的同房频次建议为每周1次或每2周3次，具体可依据自身需求与身体状况来灵活调整。
一、40岁女性体内雌激素水平不太稳定，往往性欲相对较为旺盛。但出于健康考虑，需适当进行控制，比如保持每周1次或每两周3次的频率，这样对身体健康是有益处的。如果性生活过于频繁，可能会引发全身乏力、免疫力下降等状况，同时还会显著提高阴道炎等局部感染性疾病的发生几率。
二、性生活频次过少的话，可能会导致女性心理压力增大等问题。所以，建议适量进行同房，并且要注重卫生，在性生活前后做好洗澡或局部的清洁工作。
三、实际上，临床上对于性生活的频率并没有确切的统一规定。因为每个人的体质、生活压力等情况都各不相同，所以必须根据个人的实际情况做出相应的调整。
总之，要根据具体情况合理安排性生活频次，当出现身体不适时需前往正规医疗机构就诊，且要有医护人员监护，严密观察生命体征及病情发展情况。极少数人可能出现药物过敏反应而需要急救，出现不适后需注意遵医嘱，补充营养，避免感冒，积极治疗。