吃适量生花生有养胃作用。花生富含大量不饱和脂肪酸与膳食纤维，且不含胆固醇，对心脏和胃不好的人有益。胃不好的人每日可适量吃生花生米，但需注意勿食大量油炸花生米，以免不利消化、增加胃负担。花生红衣具养血补血功效，还能使血小板升高、止血。胃不好的病人平时要注意饮食调理：饮食规律，避免暴饮暴食，远离辛辣、油炸、刺激性食物；多吃新鲜蔬菜和水果；适当运动；保持良好心情，避免长期紧张、熬夜；适当休息、劳逸结合，才利于身体健康。
一、适量生花生养胃：因为花生有很多不饱和脂肪酸和膳食纤维，又没有胆固醇，所以对胃不好和心脏不好的人能带来一定好处。
1.不饱和脂肪酸：对身体有诸多益处。
2.膳食纤维：有助于促进肠胃蠕动等。
二、食用油炸花生米需注意：大量食用不利于消化，会给胃增加负担。
(1)油炸食物的特点：通常较为油腻。
(2)对胃的不良影响：可能导致消化不良等问题。
三、花生红衣的作用：可以养血补血，能让血小板升高起到止血效果。
四、胃不好病人的饮食调理要点：
1.饮食要规律：定时定量进食。
2.避免不良食物：如暴饮暴食，辛辣、油炸、刺激性食物。
3.多吃果蔬：补充维生素等营养。
4.适当运动：增强体质。
5.保持好心情：避免长期紧张、熬夜等不良情绪和行为。
6.劳逸结合：让身体得到充分休息和恢复。
总之，胃不好的人要关注各方面，通过正确的方式来养胃和维护身体健康。