胃不好的人吃生花生米是否有好处，需要根据具体情况来判断，不能一概而论。以下是对这个问题的具体分析：
1.生花生米的营养价值
花生米含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素E、维生素B1、烟酸、维生素B6、钙、磷、铁等营养成分。
其中，不饱和脂肪酸有助于降低胆固醇，膳食纤维有助于促进肠道蠕动，对预防便秘有一定好处。
2.对胃的影响
花生米的外皮含有一定量的鞣酸，这种物质可能会刺激胃黏膜，引起不适。
此外，生花生米不易消化，可能会增加胃的负担，导致消化不良、胃胀、胃痛等症状。
3.个体差异
每个人的胃功能和对食物的反应都不同。有些人可能对生花生米比较耐受，吃了之后没有不适症状。而对于另一些人来说，即使少量食用也可能会引起胃部不适。
4.如何选择和食用
如果胃不好，建议选择煮熟的花生米，或者将生花生米加工后再食用，如煮花生米、炒花生米等。
食用量也应适量控制，避免过量食用。
同时，还应注意搭配其他食物，保持饮食的均衡和多样性。
5.其他注意事项
除了饮食调整外，对于胃不好的人，还应注意以下几点：
避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及过酸、过甜的食物。
少食多餐，避免暴饮暴食。
保持良好的饮食习惯，定时进餐，避免熬夜和过度劳累。
如果胃部症状严重，建议及时就医，进行相关检查和治疗。
综上所述，胃不好的人吃生花生米是否有好处因人而异。在食用生花生米或其他食物之前，应根据个人情况进行判断，并注意适量食用。如果有任何不适症状，应及时停止食用并咨询医生的建议。此外，保持健康的生活方式和饮食习惯对于胃部健康至关重要。