月经前7天跟后7天通常被认为是安全期，但这并不是绝对安全的。一般来说，月经周期规律的女性，月经周期平均为28天，排卵日通常在下次月经前14天左右，排卵日前后4-5天易受孕，其余时间相对为安全期，月经前7天和后7天大致处于相对安全期，但安全期避孕失败率约为20%。
安全期的计算局限
月经周期不规律时： 如果月经周期不规律，就很难准确通过月经前7天和后7天来判断安全期。因为月经周期不规律会导致排卵时间不固定，这样安全期的计算就失去了准确的基础，很容易出现意外排卵从而导致怀孕。例如，有些女性的月经周期会在22-35天之间波动，这就使得按照固定月经前7天和后7天来判断安全期变得不可靠。个体差异影响： 不同女性的身体状况存在个体差异，即使月经周期看似规律，也可能因为环境变化、情绪波动等因素影响排卵时间。比如长期处于压力较大环境中的女性，排卵可能会提前或推迟，那么原本认为的月经前7天和后7天就不再是绝对的安全期了。
安全期避孕的风险
意外怀孕可能： 虽然月经前7天和后7天被视为安全期，但还是有怀孕的可能性。因为有些女性可能会出现额外排卵的情况，也就是在非排卵期也排出卵子，这时候如果有性行为就有可能受孕。据统计，约有20%采用安全期避孕的女性会在一年内意外怀孕。不能完全避免疾病传播： 安全期避孕只是针对怀孕而言，它不能防止性传播疾病。如果在性行为中不采取安全的防护措施，如使用避孕套等，仍然有可能感染艾滋病、梅毒、淋病等性传播疾病。
更可靠的避孕方式
避孕套避孕： 正确使用避孕套是一种较为可靠的避孕方式，避孕成功率可达95%以上。而且它还能有效阻挡精子和大部分性传播疾病的病原体。选择正规品牌的避孕套，在性行为开始前正确佩戴，就能起到较好的避孕和预防疾病传播的作用。口服短效避孕药： 对于月经周期规律的女性，口服短效避孕药也是不错的选择。一般从月经来潮第1 - 5天开始服用，每天固定时间服用一片，连续服用21天为一个周期，避孕成功率也比较高，可达99%左右。但需要注意的是，有高血压、心脏病、肝肾功能不全等疾病的女性不适合服用短效避孕药，服用前需咨询医生。