慢性非萎缩性胃炎的调理及治疗需从多方面入手。一般来说，通过规范的调理和治疗，多数患者可以得到较好的控制。
一、饮食调理方面
饮食规律： 每天尽量定时进餐，例如早餐7 - 8点，午餐11 - 13点，晚餐18 - 20点左右，保持规律的进食时间，让胃肠形成良好的生物钟。食物选择： 要多吃清淡易消化的食物，像小米粥、软面条等。同时，多摄入富含维生素的蔬菜水果，如苹果、菠菜等，每天建议摄入蔬菜300 - 500克，水果200 - 300克。还要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、咖啡、浓茶等，这些食物会刺激胃黏膜，加重胃炎症状。
二、生活方式调整
作息规律： 保证充足的睡眠，成年人每天应保证7 - 8小时的睡眠时间。熬夜会影响胃肠的正常蠕动和修复，不利于胃炎的恢复。适度运动： 可以进行适量的有氧运动，如散步，每天散步30分钟左右，每周至少坚持5天。运动能促进胃肠蠕动，帮助消化，改善胃部血液循环。但要注意避免在饭后立即剧烈运动。
三、药物治疗相关
常用药物： 如果有幽门螺杆菌感染，通常会采用四联疗法，即一种质子泵抑制剂（如奥美拉唑）、两种抗生素（如阿莫西林、克拉霉素）和一种铋剂（如枸橼酸铋钾）联合使用。不过具体的药物使用需要医生根据患者的病情来开具，不能自行随意用药。药物作用： 质子泵抑制剂可以抑制胃酸分泌，减少胃酸对胃黏膜的刺激；抗生素用于杀灭幽门螺杆菌；铋剂能保护胃黏膜。但需要注意的是，儿童、孕妇等特殊人群使用药物时要格外谨慎，需在医生的指导下进行。
四、定期复查
复查频率： 一般建议患者在治疗后1 - 2个月进行胃镜复查，了解胃黏膜的恢复情况。如果病情稳定，之后可以适当延长复查间隔时间，如每半年到一年复查一次胃镜。通过定期复查，可以及时发现病情变化，调整治疗方案。