血脂高若有症状，首先要重视生活方式的调整。一般来说，确诊血脂高且有症状后，要先从饮食入手，比如每日摄入的油脂量应控制，像烹调油每天最好不超过25 - 30克。同时要减少高胆固醇食物的摄取，像动物内脏每周尽量只吃1 - 2次，每次食用量控制在50克以内。
饮食调整要点
减少高脂食物摄入： 要避免大量食用油炸食品，像炸鸡、薯条等，这类食物油脂含量极高。还要远离肥肉，肥肉中饱和脂肪酸含量丰富，会加重血脂高的情况。增加蔬果摄入： 每天应保证摄入400 - 500克的蔬菜，种类要丰富，绿叶蔬菜至少占一半以上。水果每天也得吃200 - 300克，比如苹果、香蕉等，它们富含膳食纤维，有助于降低血脂。
运动锻炼方面
有氧运动选择： 可以选择快走，每周至少进行5次快走，每次快走时间保持在30 - 60分钟，速度一般是每分钟100 - 120步。也可以选择慢跑，刚开始慢跑的人可以从每周3次，每次10 - 15分钟开始，逐渐增加时间和强度。运动频率要求： 有氧运动最好坚持每周3 - 5次，每次运动后微微出汗但不感到过度疲劳为宜。运动要长期坚持，不能三天打鱼两天晒网，这样才能更好地帮助调节血脂。
药物干预情况
他汀类药物： 比如阿托伐他汀，它能抑制肝脏合成胆固醇，从而降低血脂水平。但服用这类药物时要注意，有肝脏疾病的患者需要在医生评估后谨慎使用。贝特类药物： 像非诺贝特，主要针对甘油三酯升高明显的情况。不过，有胆囊疾病的患者使用时要格外小心，可能会诱发胆囊炎等问题。在开始药物治疗前，需要先到医院完善相关检查，如血脂全套、肝功能等，由医生根据具体的血脂情况来决定是否用药以及用哪种药。