判断绝经可以从月经变化、相关症状以及医学检查等方面入手。一般来说，女性45~55岁之间出现绝经是比较常见的情况。
通过月经变化判断
月经周期改变： 绝经前最明显的表现就是月经周期发生变化。原本规律的月经周期会变得紊乱，可能出现月经周期延长，比如原本28天左右的周期，会变成35天甚至更长时间来一次月经；也可能出现月经周期缩短，间隔时间变短。月经量变化： 月经量也会有改变，可能逐渐减少，从正常的较稳定的经量变为月经量明显变少，甚至有的女性会出现月经点滴即净的情况。
依据相关症状判断
血管舒缩症状： 绝经前后女性可能会出现潮热症状，表现为突然感到胸部、颈部及面部发热，同时伴有出汗，一般持续1~3分钟。这种症状可能一天出现数次，严重影响生活质量。精神神经症状： 部分女性会出现情绪波动较大的情况，比如容易激动、焦虑、抑郁、烦躁等，还可能出现记忆力减退的现象。
借助医学检查判断
激素水平检测： 通过检测血液中的雌激素、孕激素以及促卵泡生成素等激素水平来判断。一般来说，绝经后女性的雌激素水平会明显降低，促卵泡生成素会显著升高。通常当促卵泡生成素水平大于40U/L，同时雌激素水平降低时，提示可能处于绝经状态。超声检查： 超声可以观察子宫和卵巢的形态、大小等情况。绝经后女性的子宫会逐渐萎缩，卵巢也会变小，通过超声检查能辅助判断是否绝经。