牙齿美白的小妙招主要包括以下几点：
1.定期洗牙：洗牙可以去除牙齿表面的牙结石、牙菌斑和色素沉着，从而使牙齿恢复洁白。建议每6个月到1年洗一次牙。
2.使用美白牙膏：市面上有很多美白牙膏，其中含有过氧化氢、过硼酸钠等成分，可以去除牙齿表面的污渍，使牙齿变白。使用美白牙膏时，要注意正确的刷牙方法，每天早晚各刷一次，每次刷牙时间不少于3分钟。
3.使用牙贴：牙贴是一种直接贴在牙齿表面的美白产品，其中含有过氧化氢等成分，可以逐渐去除牙齿表面的污渍，使牙齿变白。使用牙贴时，要按照说明书的要求进行操作，每次使用时间不宜过长。
4.使用漱口水：漱口水可以去除口腔中的细菌和食物残渣，保持口腔清洁。一些漱口水还含有美白成分，可以帮助牙齿变白。使用漱口水时，要注意选择温和、不刺激的产品，每天使用次数不宜过多。
5.避免吸烟和喝咖啡：吸烟和喝咖啡会使牙齿变黄，因此要尽量避免吸烟和喝咖啡，或者在喝咖啡后及时刷牙。
6.定期检查牙齿：定期检查牙齿可以及时发现牙齿问题，并采取相应的治疗措施，从而保持牙齿健康和洁白。
需要注意的是，牙齿美白的效果因人而异，对于一些严重的牙齿变色问题，可能需要进行更专业的治疗，如牙齿贴面、烤瓷牙等。此外，在使用任何牙齿美白产品之前，最好先咨询牙医的意见，以确保产品的安全性和有效性。