牙齿变白的小妙招包括定期洗牙、使用美白牙膏、牙贴、漱口水，避免吸烟和喝咖啡，以及定期检查和清洁牙齿等。但这些方法的效果因人而异，使用前最好咨询牙医。
牙齿变白的小妙招通常有以下几种：
1.定期洗牙：洗牙可以去除牙齿表面的牙结石和牙菌斑，从而使牙齿看起来更白。
2.使用美白牙膏：美白牙膏中通常含有过氧化氢、过硼酸钠等成分，可以帮助去除牙齿表面的污渍，使牙齿更白。
3.使用牙贴：牙贴是一种直接贴在牙齿表面的薄膜，其中含有过氧化氢等成分，可以帮助去除牙齿表面的污渍，使牙齿更白。
4.使用漱口水：漱口水可以帮助去除口腔中的细菌和食物残渣，从而减少口臭和牙齿变黄的机会。
5.避免吸烟和喝咖啡：吸烟和喝咖啡等饮料会使牙齿变黄，因此应该尽量避免吸烟和喝咖啡。
6.定期检查和清洁牙齿：定期检查和清洁牙齿可以及时发现和处理牙齿问题，从而保持牙齿的健康和美观。
需要注意的是，牙齿美白的效果因人而异，而且一些美白方法可能会对牙齿造成一定的损害。因此，在选择牙齿美白方法时，应该咨询牙医的意见，并根据自己的实际情况选择适合自己的方法。