牙齿变白的小妙招主要有以下几点：
1.定期洗牙：洗牙可以去除牙齿表面的牙结石、菌斑和色素沉着，从而使牙齿变白。建议每6个月到1年洗一次牙。
2.使用美白牙膏：美白牙膏中通常含有过氧化物或其他美白成分，可以帮助去除牙齿表面的污渍，使牙齿变白。
3.漱口水：一些漱口水含有美白成分，可以帮助去除牙齿表面的污渍，同时还可以保持口腔清洁。
4.避免吸烟和喝咖啡：吸烟和喝咖啡等饮料会使牙齿变黄，因此应尽量避免吸烟和喝咖啡。
5.定期使用牙线：牙线可以帮助去除牙齿之间的食物残渣和细菌，从而保持口腔清洁。
6.定期更换牙刷：牙刷使用时间过长会导致刷毛变形，影响清洁效果，因此应定期更换牙刷。
7.饮食注意：多吃富含维生素C和钙的食物，如蔬菜、水果、奶制品等，可以帮助保持牙齿健康。
8.避免食用深色食物：如咖啡、茶、酱油等，这些食物会使牙齿变黄，因此应尽量避免食用。
9.定期检查：定期到口腔医院进行检查，可以及时发现口腔问题，并采取相应的治疗措施。