通常情况下，女孩来月经后仍会继续长高，多数可增高5-7厘米，少数能增高10厘米以上。不过，由于个体存在差异，像饮食营养、遗传因素等各不相同，所以每个人具体长高的情形会有差别。月经初潮意味着卵巢功能已然成熟，可一般来说骨骺尚未闭合，这样女孩就还能够继续长高，正常情况下一般能长高5-7厘米。
一、倘若女孩营养状况不佳，存在营养不良的状况，同时父母身材矮小，自身又没有运动的习惯，那么其个子的增高可能就不太明显，或许会少于5厘米。比如，饮食中缺乏蛋白质、钙等重要营养素，或者长期挑食、偏食，这都会影响身体的正常发育，进而限制身高的增长。而且，如果父母的身高都不理想，从遗传角度看，女孩长高的潜力可能也会相对较小。再加上不爱运动，身体的新陈代谢和骨骼发育得不到足够的刺激，也会使长高受到影响。
二、与之相反，如果女孩日常的营养状况良好，蛋白质、维生素等各类营养物质均衡摄入，同时父母个子也比较高，那么女孩就容易长得更高，甚至增高能达到10厘米以上。比如，女孩在饮食中能保证充足的蛋白质来源，如奶类、蛋类、肉类等，同时还能摄入丰富的维生素和矿物质，这能为身体的生长提供充足的营养支持。而父母身高较高，说明遗传方面有较好的长高基因，女孩也就有更大的机会长得更高。
女孩来月经后要注意做好多方面的事项。要加强营养，增加钙剂和蛋白质的补充，平时还应多晒太阳，多进行户外运动，同时避免不良生活习惯，如熬夜。家长也要注意给女孩做好教育指导，避免出现恐慌心理，并注意外阴的清洁卫生。总之，女孩来月经后仍有长高的机会，但具体长高多少受到多种因素的影响，需要从营养、遗传、生活习惯等多方面进行综合考量和关注。