女孩子来例假后通常还是能长高的，但具体能长多少因人而异，这主要与骨骺闭合时间、遗传因素、营养状况、运动、睡眠和健康状况等因素有关。
女孩子来例假后通常还是能长高的，但具体能长多少因人而异。以下是一些可能影响长高的因素：
1.骨骺闭合时间：骨骺是骨骼生长的关键部位，当骨骺完全闭合后，骨骼就不再生长，身高也会停止增加。一般来说，女孩子的骨骺闭合时间在1618岁左右，但个体差异较大。如果骨骺尚未闭合，那么来例假后仍然有长高的潜力。
2.遗传因素：身高很大程度上受遗传因素的影响。父母的身高会对孩子的身高产生一定的影响。如果父母身高较高，孩子可能也会有较高的身高潜力。
3.营养状况：良好的营养摄入对于身高的增长至关重要。女孩子在来例假后需要保证摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，以支持身体的生长发育。
4.运动：适当的运动可以刺激骨骼生长，有助于身高的增加。推荐的运动包括篮球、跳绳、游泳等。
5.睡眠：充足的睡眠对于身体的生长发育也很重要。生长激素在睡眠时分泌较多，因此保证每晚足够的睡眠时间和良好的睡眠质量对身高增长有帮助。
6.健康状况：身体健康状况良好的女孩子更有可能充分发挥身高潜力。一些疾病或健康问题可能会影响身高的增长，如甲状腺功能减退、慢性疾病等。
需要注意的是，每个女孩子的生长发育情况都是独特的，来例假后长高的情况也会因个体差异而异。如果家长对孩子的身高增长有疑虑，建议咨询医生或专业的营养师，他们可以根据孩子的具体情况提供更详细和个性化的建议。此外，保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动和良好的睡眠，对于女孩子的整体健康和身高增长都是有益的。