跑步时心脏疼可能是生理现象也可能是病理现象，比如心绞痛、肋间神经炎等，轻症者无需特殊处理，严重者则要遵医嘱用药治疗。具体如下：
一、生理现象
长期缺乏锻炼的人突然间进行跑步，且跑步时间较长，会使心跳加速，同时心脏血流量增加，从而可能引起胸痛、胸闷感。此时应及时停止运动，适当休息能减少心肌耗氧量，进而改善疼痛不适感。
二、病理现象
1.心绞痛
因冠状动脉供血不足或心肌短暂性缺血，导致胸骨后出现压榨性疼痛。若在发病期间运动，使心肌耗氧量增加，就会促使心脏部位产生刺痛不适。患者需要在医生指导下服用硝酸甘油片、硝酸异山梨酯片、酒石酸美托洛尔控释片等药物，这些药物可改善心肌缺血，有利于病情恢复。
(1)硝酸甘油片：能扩张冠状动脉，增加冠状动脉血流量。
(2)硝酸异山梨酯片：可松弛血管平滑肌，降低心脏负荷。
(3)酒石酸美托洛尔控释片：可减慢心率，降低心肌耗氧量。
2.肋间神经炎
受神经受压、创伤等因素影响，肋间神经出现炎症反应，引起肋间疼痛，疼痛加重时可沿肋间向胸腹前壁放射，从而导致心前区疼痛。轻症者要注意卧床休息，避免剧烈运动，严重者可遵医嘱服用阿司匹林缓释片、布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠片等药物进行治疗，合理用药可改善不适症状。
(1)阿司匹林缓释片：有抗炎、镇痛的作用。
(2)布洛芬缓释胶囊：可缓解疼痛和炎症。
(3)双氯芬酸钠片：具有解热、镇痛、抗炎功效。
此外，还可能是冠心病等原因导致。平时要加强自身护理，发病后应及时就诊处理。
总结：跑步时心脏疼的原因多样，要根据具体情况判断和处理。若为生理现象可通过休息缓解，若为病理现象则需及时就医，在医生指导下选择合适的治疗方法和药物。同时要重视日常护理，以促进身体恢复和健康。