有节制的禁欲通常对身体有益处。
一、日常生活中禁欲1至2周在人们可承受范围内，且对健康有一定好处。特别是患有前列腺炎、急性精囊炎或亚急性精囊炎等疾病的患者，其生殖道处于炎症充血状态，适度禁欲有利于局部炎症消退，对治疗极为有利。
二、对于准备进行生育能力检查的男性，为确保检测数据准确，一般建议禁欲3至7天左右。
三、但禁欲时间过长不行，如禁欲一个月或两个月以上，可能导致男性出现遗精现象，男性性功能也会逐渐变差；女性若禁欲时间过长，严重的话甚至可能变成性冷淡。
总之，要合理把握禁欲的时间，太短或太长都可能对身体产生不良影响。