总想睡觉的原因包含生理方面和病理方面。生理原因如过度熬夜等，病理原因如脑缺氧、脑供血不足、嗜睡症等。
一、生理因素导致总想睡觉：
1.过度熬夜、过度劳累以及休息时间短均可能使人总想睡觉，针对这种情况，需要多休息，保证有充足的睡眠时间，这样就能得以纠正。要知道过度劳累和过度熬夜对健康是很不利的。
二、病理因素导致总想睡觉：
1.脑缺氧、脑供血不足、脑动脉硬化、脑肿瘤等情况会引发总想睡觉，且总感觉精力不足，患者需要进行脑血流、脑CT、血氧饱和度等相关检查。
三、嗜睡症：
患者即使睡了很多觉也无法缓解疲劳，还是总感觉瞌睡、睡不够，对正常的生活和工作会产生影响。
那些总是想睡觉且不清楚原因的人群，应该及时去就诊，同时不要进行高空作业，以避免出现危险情况。
总之，当出现总想睡觉的情况时，要综合考虑生理和病理因素，必要时及时就医检查和诊断，采取合适的措施来改善。