哺乳期胸痛但软且压到就疼，通常由生理因素、哺乳姿势不当、乳腺炎等引起，针对病因需在医生指导下治疗。
一、生理因素：乳房内乳汁排尽后，泌乳素会刺激乳房生成乳汁，此时乳房可能出现刺痛感，这属于正常生理现象，通常无需特殊处理。
二、哺乳姿势不当：
1.若哺乳时喂奶方式不正确，对乳房刺激不足，可能导致乳腺分泌乳汁减少，乳房充盈度不够，婴儿为多吸奶就会用力吸吮，从而引发疼痛感。
2.正确的哺乳姿势应选择坐姿，将宝宝抱在怀中，让婴儿处于头高脚低的姿势再开始喂奶。
三、乳腺炎：
1.乳腺炎指可能伴或不伴感染的乳腺组织炎症，多因哺乳期不注意卫生，病原体如金黄色葡萄球菌侵入乳房所致，严重刺激下患者会出现乳房肿胀、疼痛，患处有胸软且压痛的硬结等症状。
2.患者可使用硫酸镁溶液纱布冷敷，能降低皮温、减少皮肤血流量，间接减少乳汁分泌，起到消肿、缓解疼痛及辅助控制炎症的作用。
3.对一般治疗无效的患者，还可遵医嘱使用抗生素类药物，如克林霉素、阿莫西林等。
此外，还有可能是乳腺管痉挛等其他疾病。建议出现这种症状且未及时缓解时，要及时去医院就诊，查明病因后针对性治疗。平时可适当给乳房按摩、热敷，哺乳时要勤喂养，避免结奶，同时选择宽松且弹性好的内衣。
总之，哺乳期出现胸痛软且压痛的情况，要根据具体原因采取相应措施，若有异常需及时就医处理。