眼睛不舒服且头晕可能由多种因素导致，比如睡眠不足、近视、高血压等。
一、睡眠不足：如果经常熬夜，就容易引发这种情况。睡眠不足会使得眼睛出现干涩、疲劳等表现，同时还可能伴有头晕症状。此时需要保证充足的睡眠，也可以对眼部进行热敷来缓解不适。
1.保持充足睡眠：每天按时入睡，保证足够的睡眠时间，让身体和眼睛得到充分休息。
2.眼部热敷：用温热的毛巾敷在眼部，可促进眼部血液循环，缓解干涩疲劳。
二、近视：可能因遗传因素或长时间使用电子产品等引起。近视会造成视力低下、眼睛干涩，也可能导致头晕现象。可以通过佩戴眼镜来进行矫正。
1.遗传因素：如果家族中有近视患者，后代患近视的几率可能相对较高。
2.长时间使用电子产品：过度使用手机、电脑等电子产品，会对眼睛造成伤害，引发近视。
3.佩戴眼镜矫正：根据近视度数选择合适的眼镜，以改善视力和缓解相关不适。
三、高血压：可能由身体肥胖以及不良饮食习惯等造成。高血压会使颅内压升高，从而出现头晕以及眼睛不适。需要配合医生使用硝苯地平缓释片、非洛地平片等药物进行治疗。
1.身体肥胖：肥胖者患高血压的风险较大。
2.不良饮食习惯：比如高盐、高脂肪饮食等。
3.药物治疗：硝苯地平缓释片可通过扩张血管降低血压；非洛地平片也有类似作用。
此外，也有可能是青光眼、糖尿病视网膜病变、偏头痛以及脑梗死等疾病引起，严重时应到医院进行详细检查。总之，当出现眼睛不舒服和头晕症状时，要根据具体情况进行分析和处理，必要时及时就医。