宫颈癌自我检测的方法主要包括以下几方面：
一、观察白带情况：注意观察是否有白带异常增多、异味、排液、带有腥臭味、不规则阴道出血等情况，一旦出现这些表现，就要及时前往医院检查。
二、全身检查：
1.查看是否存在淋巴结肿大，特别是锁骨上以及腹股沟区域的淋巴结。
2.检查腹部有无压痛、反跳痛、肌紧张、腹胀以及肠鸣音等情况。
三、妇科检查：
1.查看外阴是否有肿瘤侵犯或人乳头瘤病毒感染。
2.可利用窥阴器检查宫颈部位是否存在病变，内生型患者可见宫颈肥大且质硬，当阴道壁被侵犯时可见赘生物生长。
四、实验室检查：
1.通过抽血检测细胞角蛋白和鳞状细胞癌抗原、癌胚抗原、甲胎蛋白、癌抗原标志物等，以辅助确诊。
2.也可以通过HPV检测来筛查宫颈癌。
五、活组织检查：采用小刷子样的取样器采集宫颈脱落细胞，进行宫颈细胞学检查，以检测是否出现癌前病变或癌细胞。
六、影像学检查：借助X线、腹部超声、CT、MRI等方式帮助医生明确肿瘤侵犯范围、大小、是否发生远处转移以及转移的部位等。如果出现相关异常情况，建议尽早去医院就医。
总结概况提示：以上详细介绍了宫颈癌自我检测的多种方法，包括对白带、全身、妇科、实验室、活组织以及影像学等方面的检查，这些方法有助于及时发现宫颈癌的相关迹象，以便尽早进行诊断和治疗。