宝宝一睡着就哭可能由多种原因引起。比如常见的生理因素，像宝宝饿了、渴了，或者尿布湿了没及时更换，这种情况很常见，据统计约有30% - 50%的婴儿会因为这些生理需求在睡眠中哭闹。
生理因素方面
饥饿或口渴： 宝宝胃容量小，新陈代谢快，若睡前没吃饱，睡着后可能因饥饿哭闹。一般新生儿2 - 3小时可能就会饿，大一点的宝宝4 - 5小时可能需要进食。如果是口渴导致，补充适量温水后可能缓解。尿布不适： 宝宝的皮肤比较娇嫩，当尿布潮湿或者有粪便时，会让宝宝感觉不舒服，从而在睡眠中哭闹。要及时检查尿布，保持宝宝臀部干爽。
环境因素方面
温度不适： 室内温度过高或过低都会让宝宝睡眠不安。比如室内温度在25℃左右比较适宜，若温度高于30℃，宝宝会因为燥热哭闹；低于20℃，宝宝会因寒冷而哭闹。光线过亮： 即使宝宝睡着了，明亮的光线也可能干扰宝宝的睡眠，让宝宝容易惊醒哭闹。所以睡觉时应保持房间昏暗，营造良好的睡眠环境。
身体不适方面
胃肠不适： 宝宝的消化系统还未发育完善，可能会出现肠胀气、肠痉挛等情况。例如宝宝吃奶时吸入过多空气，就容易引起肠胀气，导致睡着后哭闹。可以通过飞机抱、顺时针按摩腹部等方式缓解。出牙不适： 宝宝在出牙期，牙龈会肿痛、瘙痒，也会影响睡眠，出现睡着后哭闹的情况。可以给宝宝准备牙胶，缓解出牙带来的不适。