白天不建议将维生素E涂抹在脸上。若是使用维生素E胶囊这种常见的油状液体，涂在脸上会比较油腻，且外界灰尘和细菌易粘在脸上，对皮肤健康不利，尤其皮肤有损伤、破溃时，易引发皮肤感染。此外，白天涂在脸上后，未被皮肤吸收的部分维生素E易吸收紫外线，可能导致原本的皮肤色斑加重，引起皮肤色素沉着。所以，白天不宜涂抹维生素E在脸上。而维生素E是脂溶性维生素，有一定抗氧化及对抗自由基的作用，涂在皮肤上可促进新陈代谢，对色斑有一定淡化作用，也有利于淡化痤疮愈合后留下的印迹，因而通常建议晚上使用维生素E。并且，若要保持好的皮肤状态，除了平时要注重护肤外，还可适当使用一些营养皮肤的护肤品，同时保证睡眠充足，避免熬夜，保持良好心态。此外，也可以适当进行体育锻炼，饮食上多吃富含维生素的食物，在一定程度上也有益于皮肤健康。
一、白天不建议涂维生素E在脸上的原因：
1.维生素E胶囊呈油状液体，涂抹后会很油腻，易沾染灰尘和细菌。
2.皮肤有损伤、破溃时易引发感染。
3.未吸收的维生素E会吸收紫外线，导致色斑加重和色素沉着。
二、晚上使用维生素E的原因：
1.维生素E有抗氧化及对抗自由基等作用。
2.能促进新陈代谢，可淡化色斑和痤疮印迹。
三、保持皮肤状态的其他方法：
1.适当使用营养皮肤的护肤品。
2.保证充足睡眠，避免熬夜，保持良好心态。
3.适当进行体育锻炼。
4.饮食上多吃富含维生素的食物。
总之，白天不适合涂抹维生素E到脸上，而晚上使用较为适宜，同时要通过多种方式来维持良好的皮肤状态。