维生素E可以涂脸。
维生素E是一种脂溶性维生素，具有抗氧化、抗衰老、保护皮肤等作用。将维生素E涂在脸上，可以起到以下作用：
1.保湿滋润：维生素E能够锁住皮肤水分，使皮肤保持湿润，防止皮肤干燥龟裂。
2.抗氧化：维生素E是一种强大的抗氧化剂，可以清除自由基，减少自由基对皮肤的伤害，延缓皮肤衰老。
3.修复皮肤：维生素E可以促进皮肤细胞的修复和再生，对于受损的皮肤有一定的修复作用。
4.预防色斑：维生素E可以抑制黑色素的生成，减少色斑的形成，使皮肤更加白皙。
使用维生素E涂脸时，需要注意以下几点：
1.选择合适的产品：可以选择含有维生素E的乳液、面霜、精华液等产品，也可以直接使用维生素E胶囊刺破后涂抹在脸上。
2.注意使用方法：在洁面后，取适量维生素E涂于脸部，轻轻按摩至吸收。如果是胶囊，可以将维生素E油直接涂抹在脸上，按摩至吸收。
3.注意保存：维生素E容易氧化，应保存在阴凉、干燥处，避免阳光直射。开封后应尽快使用，以免影响效果。
4.个体差异：每个人的皮肤对维生素E的反应可能不同，使用过程中如有不适或过敏症状，应立即停止使用。
总之，维生素E涂脸有一定的好处，但效果因人而异。在使用前最好先进行皮肤测试，如有不适或过敏症状，应及时就医。同时，还应注意皮肤的清洁和保湿，保持健康的生活方式，才能更好地发挥维生素E的作用。