脾虚的主要表现有多个方面。一般来说，脾虚常见的表现涉及消化系统、身体体能等多个维度。
消化系统方面的表现
食欲减退： 脾虚的人往往会出现食欲不佳的情况，吃东西没有什么胃口，食量可能较平时减少。比如有些脾虚的人，原本一顿能吃一碗饭，现在可能吃半碗就觉得饱了。腹胀便溏： 脾虚影响脾胃的运化功能后，容易出现腹胀，尤其是在进食后腹胀更明显。大便也会变得溏稀，质地较软，次数可能增多。有的人一天大便会出现两三次，而且大便不成形。
身体体能方面的表现
身体乏力： 脾虚会导致气血生化不足，从而使人感觉身体没劲儿，容易疲劳。比如稍微活动一下就觉得累得不行，原本能做的体力活，现在做起来很吃力。肌肉松弛： 从身体形态上看，脾虚的人可能会有肌肉松弛的表现。因为脾胃是气血生化之源，脾胃功能弱，肌肉失去气血的滋养，就会显得松弛无力。
其他相关表现
面色萎黄： 由于脾虚影响气血生成，不能很好地滋养面部，所以面色会呈现萎黄的状态，没有红润的色泽。舌苔异常： 观察舌苔也能发现脾虚的一些迹象，脾虚者的舌苔通常比较淡薄，而且可能会有齿痕，因为脾虚不能正常运化水湿，导致舌苔边缘出现牙齿压迫的痕迹。