首段简答
判断是否绝经可以通过年龄来初步参考，一般女性45~55岁之间进入绝经期，如果年龄在这个区间，就要留意是否出现绝经相关表现。
月经变化情况
月经周期改变： 绝经前月经周期会变得不规律，可能出现月经周期延长，原本28天左右的周期，可能变成35天甚至更长时间来一次月经；也可能出现月经周期缩短，比如原本30天左右的周期，变成20天就来一次。月经量变化： 月经量也会有改变，可能出现月经量逐渐减少的情况，原本每次月经用10片左右卫生巾，慢慢减少到5片以内；也有可能出现月经量突然增多，甚至出现大量阴道出血的情况。
血管舒缩症状
潮热表现： 会经常出现潮热现象，表现为突然感到胸部、颈部及面部发热，随后出汗，一般持续1~3分钟。这种潮热症状可能一天出现数次，严重影响生活质量。夜间盗汗： 夜间睡觉时也可能出现盗汗情况，睡着后出汗，醒来时发现身上被褥被汗水浸湿，长期盗汗可能导致身体虚弱、睡眠质量下降等问题。
精神神经症状
情绪波动： 绝经前后女性容易出现情绪波动，变得容易焦虑、抑郁、烦躁不安等。比如原本性格开朗的人，可能会因为一点小事就大发雷霆，或者经常处于闷闷不乐的状态。记忆力减退： 还可能出现记忆力减退的情况，表现为经常忘记刚刚发生的事情，比如出门忘记带钥匙，刚说过的话马上就不记得了等。