顽固性失眠可通过一般治疗、药物治疗、心理治疗、中医针灸治疗来促使恢复，应在医生指导下进行。以下是具体内容：
一、一般治疗：顽固性失眠属于重症睡眠障碍，常与心理、生理、环境等诸多因素相关。要注意休息，适度活动，保持良好心态，避免精神压力过大，适当进行户外活动。同时，也可适度按摩、泡脚、饮用温热牛奶等，这些都有助于改善顽固性失眠。
1.休息：充足的休息对于身体和精神状态的恢复至关重要。
2.活动：适度的身体活动能促进血液循环和新陈代谢。
3.心态：平和的心态可减少焦虑情绪对睡眠的影响。
二、药物治疗：在专业医生指导下，除一般治疗外，还可使用相关药物，常用的治疗顽固性失眠药物包括氯硝西泮片、艾司唑仑片等。
1.氯硝西泮片：具有抗癫痫、抗惊厥等作用，对失眠有一定疗效。
2.艾司唑仑片：能缓解焦虑、紧张等情绪，有助于改善睡眠。
三、心理治疗：若顽固性失眠由心理原因引起，除药物治疗外，严重时可能还需医生进行心理疏导来帮助恢复。
1.认知行为疗法：帮助调整对睡眠的不合理认知和行为习惯。
2.放松训练：如深呼吸、渐进性肌肉松弛等，缓解紧张情绪。
四、中医针灸治疗：中医上针灸可治疗顽固性失眠，可由专业医生针灸心俞穴、太冲穴、内关穴、中脘穴、三阴交穴等以刺激神经，改善失眠状况。
1.心俞穴：可调节心脏功能，有助于改善睡眠。
2.太冲穴：能平肝息风、清肝明目。
3.内关穴：具有宁心安神等作用。
4.中脘穴：可调理脾胃，对睡眠有一定帮助。
5.三阴交穴：可调节肝脾肾三经气血。
总之，应到医院进行相关检查，以便医生了解顽固性失眠情况后给予针对性治疗方法。在生活中也要营造良好睡眠环境，睡前避免过于兴奋、过饱或过饥，以免影响睡眠质量。