顽固性失眠的治疗方法包括以下几点：
1.去除诱因：建立良好的睡眠习惯，避免睡前过度兴奋或紧张，调整卧室环境，保持舒适的温度和安静程度。
2.心理治疗：认知行为疗法可以帮助改变患者对失眠的看法和信念，从而改善睡眠质量。
3.药物治疗：苯二氮䓬类药物、非苯二氮䓬类药物、褪黑素受体激动剂等药物可以帮助缓解失眠症状，但需要在医生的指导下使用。
4.物理治疗：经颅磁刺激、光照治疗等物理治疗方法也可以用于治疗顽固性失眠。
5.中医治疗：中医中药、针灸、按摩等方法也可以用于治疗失眠，但需要在专业医生的指导下进行。