顽固性失眠症的治疗方法主要包括以下几种：
1.心理治疗：
认知行为疗法：帮助患者改变对失眠的错误认知和信念，建立积极的睡眠心态。
放松训练：通过深呼吸、冥想、瑜伽等方式减轻身体和心理的紧张，促进放松。
2.药物治疗：
苯二氮䓬类药物：如地西泮、氯硝西泮等，具有镇静催眠作用，但长期使用可能导致依赖性。
非苯二氮䓬类药物：如唑吡坦、佐匹克隆等，起效快，副作用相对较小，但也可能存在依赖性。
抗抑郁药：如三环类抗抑郁药、选择性5-羟色胺再摄取抑制剂等，除了治疗抑郁，也可改善失眠。
3.物理治疗：
光照疗法：根据患者的睡眠-觉醒节律，调整光照时间和强度，帮助调整生物钟。
重复经颅磁刺激：通过磁场刺激大脑，改善睡眠。
4.综合治疗：
结合心理治疗、药物治疗和物理治疗等多种方法，根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。
调整生活方式，如保持规律的作息时间、避免睡前兴奋、改善睡眠环境等。
需要注意的是，顽固性失眠症的治疗需要综合考虑患者的具体情况，包括病因、症状严重程度、身体健康状况等。在治疗过程中，患者应积极配合医生的治疗，同时也可以尝试一些自我调节的方法，如放松训练、保持良好的生活习惯等。如果失眠症状严重影响生活质量，应及时就医，寻求专业的帮助。