小孩脸摔青了，首先在受伤后的24小时内，可以用冷敷来减轻肿胀和疼痛。用毛巾包裹冰块，每次敷15~20分钟，每天可敷3~4次。
冷敷的操作要点
时间把控： 受伤后的24小时内进行冷敷，能收缩血管，减少局部出血和肿胀。超过24小时就不建议再冷敷了。冷敷工具选择： 可以用冰袋，没有冰袋的话，也能用冷藏后的毛巾代替，但要注意别让孩子皮肤直接接触冰块，避免冻伤。
热敷的时机与方法
热敷时间： 在受伤24小时后，淤青处肿胀不再加重了，就可以改为热敷。热敷能促进血液循环，帮助淤血吸收。热敷方式： 用温热的毛巾敷在淤青部位，温度以孩子能耐受为准，每次敷15~20分钟，每天可敷3~4次。
观察孩子状况
精神状态： 要密切观察孩子的精神好不好，有没有哭闹不止、呕吐、嗜睡等异常情况。如果孩子精神萎靡、频繁呕吐或者一直嗜睡，那就要赶紧带孩子去医院检查，排除颅内损伤等严重问题。淤青变化： 留意淤青的范围有没有继续扩大，颜色有没有变得更紫暗。要是淤青范围明显增大，或者孩子出现其他异常表现，也得及时就医。
日常护理注意
避免再次受伤： 在孩子脸还没完全恢复的时候，要注意保护受伤部位，防止再次受到碰撞。饮食方面： 可以给孩子多吃些富含维生素C的食物，像橙子、草莓等，维生素C有助于促进淤血的吸收，但不用特意给孩子吃保健品，通过正常饮食摄取就好。