儿童补钙可从以下方面着手：一是多食用一些食物，比如牛奶，其富含丰富钙及微量元素，还容易消化吸收，极为适合儿童补钙时吃；鱼虾类、扇贝类等食物，钙元素含量也比较高；鸡蛋有着丰富蛋白质和钙元素，可每日给儿童吃一个蒸鸡蛋；香菇、黄花菜、豆制品、金针菇、萝卜等也包含较多钙元素。二、除了通过饮食来促进钙的补充外，还要让儿童多运动、多晒太阳，以促进钙的吸收，同时要纠正不良饮食习惯，例如少吃甜食等，避免这些习惯对钙元素吸收造成影响。
一、食物方面
1.牛奶：牛奶是一种非常优质的钙源，其中不仅含有大量的钙，还有多种对人体有益的微量元素。而且其消化吸收相对容易，对于儿童的肠胃来说负担较小，所以特别适合儿童在补钙时食用。
2.鱼虾类、扇贝类：这些食物中的钙含量较高，能为儿童提供较为丰富的钙。
3.鸡蛋：鸡蛋不仅富含蛋白质，钙元素的含量也较为可观。给儿童每天吃一个蒸鸡蛋，有助于补充钙。
4.其他食物：像香菇、黄花菜、豆制品、金针菇、萝卜等，也都含有一定量的钙元素，可以适当给儿童食用。
二、其他方面
1.多运动：适当的运动有助于儿童的骨骼生长发育，从而更好地吸收利用所补充的钙。
2.多晒太阳：通过晒太阳可以促使皮肤合成维生素D，而维生素D对于钙的吸收起着关键作用。
3.纠正不良饮食习惯：少吃甜食等不良饮食习惯，因为甜食等可能会影响钙元素的吸收。
总之，儿童补钙需要综合考虑饮食以及其他方面，通过多方面的措施来确保儿童能够获得足够的钙，促进其健康成长。