儿童补钙可从以下方面着手：一是多食用某些食物，比如牛奶，其富含钙及微量元素，还容易消化吸收，极为适合儿童补钙时吃；还有鱼虾类、扇贝类等，钙含量比较高；鸡蛋也包含丰富蛋白质和钙元素，可每日给儿童吃一个蒸鸡蛋；此外，香菇、黄花菜、豆制品、金针菇、萝卜等也有较多钙元素。二、除饮食补钙外，还要让儿童多运动、多晒太阳，以促进钙吸收，同时要纠正不良饮食习惯，例如少吃甜食，避免其影响钙元素吸收。
一、关于食物补钙：
1.牛奶：牛奶当中不仅有丰富的钙，还有多种微量元素，并且它很容易被消化和吸收，对于儿童补钙来说是非常理想的食物选择。
2.鱼虾类、扇贝类：这些食物中钙的含量相对较高，能为儿童提供一定量的钙。
3.鸡蛋：鸡蛋具有丰富的蛋白质和钙元素，给儿童每天吃一个蒸鸡蛋，有助于补充营养和钙。
4.其他：像香菇、黄花菜、豆制品、金针菇、萝卜等，也都含有数量比较多的钙元素，可适当让儿童食用。
二、除了饮食还需注意：
1.多运动：运动有助于儿童的骨骼生长发育，从而更好地利用所补充的钙。
2.多晒太阳：晒太阳可以促进身体合成维生素D，而维生素D对于钙的吸收是非常重要的。
3.纠正不良饮食习惯：甜食等不良饮食习惯可能会影响钙元素的吸收，要让儿童尽量少吃甜食等。
总之，儿童补钙需要综合多方面来进行，既要有合适的食物补充，也要有良好的生活习惯来促进钙的吸收和利用。