宝宝腹泻时，可以选择一些特定的食物来帮助缓解症状，以下是一些建议：
1.米汤：米汤是一种容易消化的食物，可以提供宝宝所需的水分和能量，同时有助于缓解腹泻。
2.香蕉：香蕉是一种富含钾的水果，可以帮助补充因腹泻而流失的电解质。
3.苹果：苹果含有丰富的果胶，有助于缓解腹泻症状。
4.胡萝卜：胡萝卜是一种富含维生素和膳食纤维的蔬菜，有助于改善肠道健康。
5.鸡肉：鸡肉是一种容易消化的蛋白质食物，可以提供宝宝所需的营养。
需要注意的是，对于严重的腹泻症状，应及时就医，并遵循医生的建议进行治疗。同时，避免给宝宝食用油腻、辛辣、刺激性食物以及高纤维食物，以免加重腹泻症状。