5岁小孩正处于生长发育的关键时期，需要补充足够的钙质来支持骨骼生长。以下是一些适合5岁小孩食用的钙片类型：
1.碳酸钙：碳酸钙是一种常见的钙片，其含钙量高，吸收率也较高。适合5岁小孩食用。
2.乳酸钙：乳酸钙是一种容易被人体吸收的钙盐，适合胃肠道不适或消化不良的小孩食用。
3.葡萄糖酸钙：葡萄糖酸钙的吸收效果较好，且对胃肠道刺激较小，适合小孩食用。
在为小孩选择钙片时，还需要注意以下几点：
1.选择适合小孩年龄的钙片：不同年龄段的小孩对钙的需求量不同，应选择适合小孩年龄的钙片。
2.选择无糖或低糖的钙片：过多的糖分可能会影响小孩的牙齿健康，应选择无糖或低糖的钙片。
3.注意钙片的安全性：应选择正规厂家生产的钙片，并注意查看产品的生产日期、保质期等信息。
需要注意的是，钙片不能替代正常的饮食。家长应注意让小孩多食用富含钙质的食物，如奶制品、豆制品、海鲜等，以保证小孩摄入足够的钙质。同时，还应让小孩多晒太阳，促进钙的吸收。如果小孩出现缺钙症状，如腿疼、抽筋等，应及时就医，并在医生的指导下补充钙质。