5岁小孩可以吃碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等钙片。
碳酸钙的含钙量高，吸收率也高，同时还能补充一定量的元素钙，是儿童较为常用的补钙制剂。乳酸钙的吸收率略高于碳酸钙，口感较好，适合胃肠道不适或消化不良的儿童。葡萄糖酸钙的溶解度较高，也容易被儿童接受，但钙含量相对较低。
在给小孩选择钙片时，除了考虑钙的种类外，还需要注意以下几点：
选择无糖或低糖的钙片，以防止小孩摄入过多的糖分。
选择含有维生素D的钙片，维生素D可以促进钙的吸收和利用。
按照说明书的剂量给小孩服用，不要过量服用。
同时，还可以通过饮食来给小孩补钙，如多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜、蔬菜等。
需要注意的是，小孩补钙应该在医生的指导下进行，尤其是对于有特殊健康状况的小孩，如佝偻病、肾病等，更应该在医生的指导下选择合适的补钙方法和剂量。