总胆固醇偏高首先要调整生活方式，若通过生活方式干预后仍未达标，可能需要在医生评估下考虑药物治疗等。一般来说，总胆固醇水平超过5.2mmol/L就属于偏高情况。
生活方式怎么调整
饮食控制：要减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入，比如每天摄入的红肉应控制在75克以内，少吃油炸食品、动物内脏等。还要增加膳食纤维的摄入，像燕麦、芹菜等蔬菜每天可摄入25~30克。运动锻炼：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，例如快走，速度保持在每分钟60~100米；也可以选择每周75分钟的高强度有氧运动，比如慢跑，速度稍快些。坚持运动能帮助消耗体内多余的脂肪，降低总胆固醇水平。
药物治疗注意啥
常用药物：如果生活方式调整后总胆固醇仍不达标，可能会用到他汀类药物，如阿托伐他汀等，它能通过抑制胆固醇合成来降低总胆固醇。但使用这类药物时要注意，需定期监测肝功能，一般用药后4~8周要复查肝功能。特殊人群：老年人使用他汀类药物时要密切关注身体反应，因为老年人肝肾功能可能有所减退，药物代谢会受影响。同时，有肝脏基础疾病的患者使用他汀类药物更要谨慎，需在医生评估下使用。
定期监测很关键
监测频率：一般来说，总胆固醇偏高的人，首次发现后1~3个月要复查一次总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇等指标。如果已经开始治疗，在开始治疗后的4~8周要复查血脂，之后根据血脂控制情况，可3~6个月复查一次。监测内容：除了总胆固醇，还要监测低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇以及甘油三酯等指标，全面了解血脂情况，以便及时调整治疗方案。