胳膊筋疼可通过以下方式治疗：一是在医生指导下服用消炎镇痛和舒筋活血的药物，同时根据病因进行局部热敷和按摩等理疗，治疗期间要加强局部保暖，避免受凉和剧烈运动。
一、药物治疗
1.胳膊筋疼常见于肌肉劳损，如长时间手臂干活致肌肉负重引起慢性劳损，或提重物致肌肉韧带受损，剧烈运动如打网球、羽毛球致胳膊用力过度或扭伤等也可引发。此时可服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠等药物，起到消炎镇痛的作用；还可服用舒筋活血片、活络止痛丸等，能舒筋通络、活血。
2.若因受寒导致，要加强局部保暖，可用热毛巾热敷并适度按摩，可减轻肌肉紧张，缓解胳膊筋疼症状。
总之，针对胳膊筋疼要根据具体情况选择合适的治疗方法，以促进恢复。