胳膊筋疼可采取多种方式治疗。一是在医生指导下服用消炎镇痛和舒筋活血的药物，同时根据病因辅以局部热敷和按摩等理疗，且治疗期间要加强局部保暖，避免受凉和剧烈运动。
一、药物治疗：
1.胳膊筋疼常见于肌肉劳损，如长时间手臂干活致肌肉负重引起慢性劳损，或提重物致肌肉韧带受损，以及剧烈运动如打网球、羽毛球致胳膊用力过度扭伤等。此时可服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠等药物，起到消炎镇痛效果；还可服用舒筋活血片、活络止痛丸等药物，以达到舒筋通络、活血的作用。
2.若因受寒导致，应加强局部保暖，可采用热毛巾热敷并适度按摩，能减轻肌肉紧张，有助于缓解胳膊筋痛症状。
总之，针对胳膊筋疼要根据具体情况选择合适的治疗方法，以缓解疼痛和促进恢复。