抑郁症自测量表（SDS）是一个自评量表，有20个子项目，采用4级评分。评分方式是依据每个条目按1、2、3、4四级评分，根据自身情况的时间频度选1（从无或偶尔）、2（有时）、3（经常）或4（总是如此）。具体条目如下：
一、我觉得闷闷不乐，情绪低沉。
二、我觉得一天之中早晨最好。
三、我一阵阵哭出来或觉得想哭。
四、我晚上睡眠不好。
五、我吃得跟平常一样多。
六、我与异性密切接触时和以往一样感到愉快。
七、我发觉我的体重在下降。
八、我有便秘的苦恼。
九、我心跳比平常快。
十、我无缘无故地感到疲乏。
十一、我的头脑跟平常一样清楚。
十二、我觉得经常做的事情并没有困难。
十三、我觉得不安而平静不下来。
十四、我对将来抱有希望。
十五、我比平常容易生气激动。
十六、我觉得作出决定是容易的。
十七、我觉得自己是个有用的人，有人需要我。
十八、我的生活过得很有意思。
十九、我认为如果我死了，别人会生活得好些。
二十、平常感兴趣的事我仍然照样感兴趣。
抑郁症自测量表(SDS)的评分标准为：53分以下是正常人，53-62分为轻度抑郁，63-72分为中度抑郁，73分以上为重度抑郁。此量表有助于直观反映抑郁患者的主观感受及其在治疗中的变化，适用于具有抑郁症状的成年人，但不适用于患有严重阻滞症状的抑郁病人。
总结提示：本文详细介绍了抑郁症自测量表（SDS）的内容、评分方法及标准，还说明了其适用对象和局限性。