背后长红疙瘩的原因可能有以下几种：
1.痤疮：痤疮是一种常见的皮肤病，通常发生在青春期，但也可能在成年人中出现。痤疮的症状包括粉刺、丘疹、脓疱和结节等，这些症状可能会出现在背后。
2.毛囊炎：毛囊炎是一种由细菌感染引起的皮肤病，通常发生在毛发周围。症状包括红色丘疹、脓疱和疼痛等，这些症状可能会出现在背后。
3.湿疹：湿疹是一种炎症性皮肤病，通常与过敏反应有关。症状包括皮肤瘙痒、红肿、水疱和结痂等，这些症状可能会出现在背后。
4.体癣：体癣是一种由真菌感染引起的皮肤病，通常通过接触感染源传播。症状包括红色丘疹、鳞屑和瘙痒等，这些症状可能会出现在背后。
5.药物过敏：某些药物可能会引起过敏反应，导致皮肤出现红疙瘩。如果您正在服用某种药物，并出现了背后长红疙瘩的症状，可能是药物过敏引起的。
6.其他原因：除了上述原因外，背后长红疙瘩还可能与其他因素有关，例如接触性皮炎、皮肤感染、内分泌失调等。
如果您背后长红疙瘩，建议您及时就医，以便确定病因并进行相应的治疗。在就医之前，您可以注意以下几点：
1.避免搔抓：搔抓可能会导致皮肤感染加重，因此应避免搔抓红疙瘩。
2.保持皮肤清洁：使用温和的清洁剂清洁皮肤，避免使用刺激性的化妆品和护肤品。
3.注意饮食：避免食用辛辣、油腻和刺激性食物，多吃水果和蔬菜。
4.避免过度出汗：穿着透气的衣物，避免过度运动和长时间暴露在高温环境中。