背后长小红疙瘩可能是多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.痤疮：痤疮是一种常见的皮肤病，通常发生在青春期，但也可能在成年人中出现。痤疮的症状包括粉刺、丘疹、脓疱和结节等，可能会出现在背部、胸部、脸部等部位。建议保持皮肤清洁，避免过度摩擦和刺激，使用温和的护肤品和清洁剂，并避免挤压痘痘。如果症状严重，建议咨询皮肤科医生。
2.湿疹：湿疹是一种炎症性皮肤病，可能由过敏、遗传、环境因素等引起。湿疹的症状包括皮肤发红、瘙痒、干燥、脱屑等，可能会出现在背部、手臂、腿部等部位。建议保持皮肤湿润，避免过度摩擦和刺激，使用温和的护肤品和清洁剂，并避免接触过敏原。如果症状严重，建议咨询皮肤科医生。
3.毛囊炎：毛囊炎是一种由细菌感染引起的皮肤病，通常发生在毛发周围。毛囊炎的症状包括毛囊周围的红色丘疹、脓疱等，可能会出现在背部、头皮、腿部等部位。建议保持皮肤清洁，避免过度摩擦和刺激，使用温和的护肤品和清洁剂，并避免挤压痘痘。如果症状严重，建议咨询皮肤科医生。
4.真菌感染：真菌感染也可能导致皮肤出现小红疙瘩，例如股癣、体癣等。这些感染通常由真菌感染引起，会导致皮肤发红、瘙痒、脱屑等症状。建议保持皮肤清洁，避免过度摩擦和刺激，使用抗真菌药物治疗。如果症状严重或持续时间较长，建议咨询皮肤科医生。
5.其他原因：除了上述原因外，背后长小红疙瘩还可能由其他原因引起，例如药物过敏、内分泌失调、自身免疫性疾病等。如果小红疙瘩持续时间较长、症状严重或伴有其他不适症状，建议咨询医生进行进一步的诊断和治疗。
需要注意的是，以上只是一些可能的原因和建议，具体情况需要根据个人的症状、病史和身体检查来确定。如果对背后长小红疙瘩的原因和治疗有任何疑问，建议咨询皮肤科医生或其他专业医生的意见。同时，对于一些特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，需要特别注意皮肤健康，遵循医生的建议进行治疗和护理。