背后长红疙瘩可能是多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.痤疮：痤疮是一种常见的皮肤病，通常发生在青少年时期，但也可能在成年人中出现。痤疮的症状包括粉刺、丘疹、脓疱和结节等，这些症状可能出现在背部、胸部、脸部等部位。
建议：保持皮肤清洁，使用温和的清洁剂和护肤品，避免过度摩擦和刺激皮肤。避免食用高糖、高脂肪和高盐的食物，多吃水果、蔬菜和富含蛋白质的食物。如果痤疮严重，建议咨询皮肤科医生，他们可能会建议使用外用药物或口服药物治疗。
2.毛囊炎：毛囊炎是一种由细菌感染引起的皮肤病，通常发生在毛发根部。毛囊炎的症状包括红色丘疹、脓疱和疼痛等，这些症状可能出现在背部、头皮、脸部等部位。
建议：保持皮肤清洁，使用温和的清洁剂和护肤品，避免过度摩擦和刺激皮肤。避免使用过多的油脂和化妆品，保持皮肤透气。如果毛囊炎严重，建议咨询皮肤科医生，他们可能会建议使用外用药物或口服药物治疗。
3.湿疹：湿疹是一种常见的皮肤病，通常与过敏有关。湿疹的症状包括皮肤瘙痒、红肿、水疱和结痂等，这些症状可能出现在背部、手臂、腿部等部位。
建议：保持皮肤清洁，使用温和的清洁剂和护肤品，避免过度摩擦和刺激皮肤。避免接触过敏原，如花粉、尘螨、动物毛发等。如果湿疹严重，建议咨询皮肤科医生，他们可能会建议使用外用药物或口服药物治疗。
4.真菌感染：真菌感染是一种常见的皮肤病，通常由真菌感染引起。真菌感染的症状包括皮肤瘙痒、红斑、鳞屑和水疱等，这些症状可能出现在背部、头皮、脚部等部位。
建议：保持皮肤清洁，使用温和的清洁剂和护肤品，避免过度摩擦和刺激皮肤。避免穿紧身衣物和潮湿的鞋子，保持皮肤透气。如果真菌感染严重，建议咨询皮肤科医生，他们可能会建议使用外用药物或口服药物治疗。
5.其他原因：背后长红疙瘩还可能是其他原因引起的，如脂肪瘤、皮脂腺囊肿、皮肤癌等。如果红疙瘩持续不消失或伴有其他症状，如疼痛、瘙痒、发热等，建议咨询皮肤科医生进行进一步的诊断和治疗。
总之，背后长红疙瘩可能是多种原因引起的，如果红疙瘩持续不消失或伴有其他症状，建议咨询皮肤科医生进行进一步的诊断和治疗。同时，保持皮肤清洁，避免过度摩擦和刺激皮肤，有助于预防和治疗皮肤病。