过敏性鼻炎引起咳嗽时，可通过避免接触过敏原、药物治疗等方式来缓解。一般来说，要先明确过敏原并尽量规避，同时可以使用一些药物来改善症状。
如何避免接触过敏原
室内环境方面： 要经常清洁室内灰尘，每周至少用湿抹布擦拭家具2次，保持室内相对湿度在40%~60%。还需定期清洗床上用品，如枕套、被套等，建议每1~2周清洗一次，使用55℃以上的热水清洗能更好地杀灭尘螨等过敏原。室外环境方面： 在花粉传播季节，如春季和秋季，尽量减少外出时间，尤其是在花粉浓度高的时段，比如每天的早上5点到10点。如果必须外出，要佩戴专业的防花粉口罩，这种口罩能有效过滤空气中的花粉颗粒。
药物有哪些选择
抗组胺药物： 如氯雷他定，它能阻断组胺受体，减轻过敏反应引起的咳嗽等症状。成人一般每天服用1次，每次10毫克。但2岁以下儿童使用需谨慎，应在医生指导下选择其他更安全的替代药物。白三烯受体拮抗剂： 常用的有孟鲁司特钠，它可以改善过敏性鼻炎相关的咳嗽。成人通常每天睡前服用1次，每次10毫克；6~14岁儿童每次5毫克，每天1次；2~5岁儿童每次4毫克，每天1次。
如何从生活细节调理
饮食方面： 要避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等，这类食物可能会刺激呼吸道，加重咳嗽。可以多吃一些富含维生素C的水果，如橙子、柠檬等，每天至少摄入200毫克维生素C，有助于增强免疫力。生活习惯方面： 要保证充足的睡眠，成人每天应保证7~8小时的睡眠时间，儿童睡眠时间要相应延长，婴幼儿需12~16小时。同时要避免过度劳累，保持心情舒畅，压力过大也可能会诱发或加重过敏性鼻炎引起的咳嗽。