胎动指的是胎儿的躯体活动，通常孕妇在妊娠20周左右便能自觉到胎动。而胎动监测是孕妇自我评价胎儿宫内状况的一种简便且经济有效的方法，具体方式如下：
一、孕妇每天可早、中、晚各自选择方便且相对固定的时间来分别计数胎动1小时，将3次胎动数相加后再乘以4，所得结果即为12小时胎动数。胎动数＞30次/12小时属于正常情况，＜10次/12小时或＜3次/小时则为异常情况。连续运动结束后计为1次，间断后再次活动又算1次，只要感觉到胎动就算1次。
二、一般来说，胎动在早晨相对较少，中午之后逐渐增多，晚上是最为活跃的时候。
三、妊娠28周以后，如果出现胎动过频或者计数＜10次/2小时，又或者减少50%的情况，这提示可能有胎儿缺氧的情况发生，此时需要前往医院进行检查，并在医生的指导下给予规范的处理。
总结概况提示：胎动是重要的胎儿活动表现，孕妇通过特定的方法进行监测，不同阶段的胎动情况有不同特点，尤其妊娠28周后要特别关注胎动异常并及时就医处理。